秋冬季肌肤瘙痒 是不是要长妊娠纹了?你们对妊娠纹一无所知

小南瓜婴童网2017-10-10 08:54:39中国婴童网

  怀孕期间,你最担心什么?

  毫无疑问,宝宝的健康一定是第一位的,其次可能就是“刀割”一样的妊娠纹了。

  最近有个正处在孕期的闺蜜哭哭唧唧的跟我说,她做梦梦到自己长纹了,立马吓哭,醒来后“望肚兴叹”,担心噩梦成真。

  相信有同样困扰的孕妈们一定非常能够理解她的心情,虽然不至于到做噩梦的程度,但也会随着孕肚逐渐增大而每日忧心忡忡。

  “妊娠纹真的能够预防?”

  “这个方法真的有用?”

  “为什么每个孕妈的说法不一?”

  “……”

  诸如此类的问题会在我们防纹的过程中一次次的出现。

  无论如何着手预防总比坐以待毙强,让我们一起踏上“半信半疑”的预防之路。

  预防妊娠纹的方法我总结了下,非常简单,但是如果做的不对、坚持不下去,或者因为质疑而三天打鱼两天晒网,那可能真的就没啥效果。

  防纹第一要素:信心

  你要对自己有信心,你要相信你的宝宝非常健康,你能够非常顺利的将TA生下来,你也能在产后顺利瘦身,还一定不长妊娠纹。

  听起来很玄学,但是对心情的影响可是巨大的。

  废话不多说,祭上我总结的几个防纹要点:

  自身体质、体重增长、肌肤护理、运动。

  体质无法改变,就不多说了,我们来逐个解读其他要点。

  ——为什么会长妊娠纹?

  为什么会长妊娠纹?

  妊娠纹是由于孕中、晚期子宫逐渐变大,相关部位的肌肤被过度拉伸,弹性纤维和结缔组织损伤、断裂,虽然肌肤本身具有一定的修复能力,但是很难恢复到孕前的状态,于是就留下了噩梦一般的妊娠纹。

  更可怕的是,妊娠纹一旦长出便无法自然消除。换句话说就是,它会终身伴随着你,不离不弃,直到地老天荒……

  从妊娠纹的发生原理,我得出了一个行之有效的方法:

  控制体重和保持肌肤的韧性。

  首先来说控制体重。

  二、控制体重

  控制体重有一个亘古不变的真理:坚持运动+控制饮食,其他都是**。

  运动:孕期是一个比较特殊的时期,并不是所有的运动都适用,孕妈要根据自己的身体状况量力而行,运动前要咨询医生,运动时要有家人陪同,以免发生意外。

  推荐几个比较适合孕妇的运动:散步、游泳、瑜伽。

  控制饮食:控制饮食并不是节食,而是要正确且适量的进食。

  孕早期,胎儿较小,孕妈们几乎不用额外的增加营养,但此时多数的孕妈会出现早孕反应,比如呕吐、食欲不振等,此时要多吃富含营养、清淡且易消化的食物。

  孕中、晚期,胎儿进入快速生长期,母体的子宫和乳腺也在不断发育,此时要增加营养摄入量,同样以清淡易消化为主,拒绝油炸食物,切勿暴饮暴食。

  很多已经长了纹的孕妈都有这样的困扰,“我在孕期明明非常认真的预防了,为什么最后一个月还是爆发性的长了?”

  这是因为最后一个月是妊娠纹的高发期,胎儿增长迅速,腰围也是史无前例的大,如果体重没有得到及时的控制,不仅仅是肚子,其他部位,如臀部、胸部都有可能长纹。

  而且,我们说控制体重,可不仅仅是为了预防妊娠纹,更是为了能够顺利的娩出宝宝,让上一辈人骄傲的“大胖小子”并不一定是健康婴儿的象征,巨大儿会增加生产的难度,而且对宝宝成年的体型和代谢方面的疾病后也有一定的影响。

  孕妈们,为了不长纹,为了顺利生产,为了宝宝的健康,一定要控制体重。

  三、保持肌肤的韧性

  上面说到,之所以会长妊娠纹是由于肌肤被过度拉伸,弹性纤维断裂导致的,肌肤韧性不佳,就增加了妊娠纹的发生风险,那么要如何保持肌肤的韧性呢?

  控制体重是一方面,此外你还需要注意给肌肤保湿,肌肤缺水,干燥瘙痒也就随之而来,在你抓挠的同时,妊娠纹就有可一点点爬上你的肚子……

  尤其是在干燥的秋冬季节,切记不要随意抓挠。

  喝水。注意每日保持适当的饮水量,至于喝多少,没必要按照网上流传的每天8杯水来喝,根据自己的需要来进水即可。

  不过有部分孕妈一直以来都没有饮水的习惯,倒是可以根据网上流传的饮水时间表来给自己设定提醒。

  孕期新陈代谢增加,即便冬季也需要每日擦拭身体,保持清洁。洗澡时要注意选择温和的沐浴露。

  总的来说,沐浴露分为三个种类:皂基类、表面活性剂类以及两者结合的复合型。建议孕妈们选择表面活性剂类型或者复合型沐浴露。

  这两种沐浴露在去除油污的同时还能够起到滋润养肤的作用,而且性质很温和,不会破坏肌肤天然的保护屏障。

  Belli璧丽薰衣草舒缓沐浴露

  专为孕肌研制,有效清洁肌肤的同时,不破坏皮肤自然油脂保护屏障,温和无刺激,连私处都可放心使用。

  在选择沐浴露时还有一点需要注意的是,市面上大部分的沐浴露都含有苯甲酸酯类防腐剂,这类防腐剂有可能会导致出生缺陷或流产,所以孕期应避免使用。

  沐浴之后,还需为肌肤保湿,选购身体乳同样需要注意成分,要注意选择那些对胎儿和自身没有危害的产品。

  Belli璧丽柠檬身体保湿霜

  专为孕肌研制,深度补水滋润,舒缓肌肤干燥瘙痒症状,增加肌肤弹性和光泽,淡淡柠檬香,不会引起孕吐。

  四

  使用专业的防纹产品

  很多孕妈都说为了预防妊娠纹都会每日抹油,细问之下,有部分孕妈告诉我抹她们正在抹的是橄榄油。

  本着科学求真的精神,我翻阅了各类有关橄榄油的研究,并没有发现有关橄榄油能够预防妊娠纹的研究,而且还有演技说橄榄油会破坏肌肤的角质层。

  而这其中的确有部分孕妈因为抹了橄榄油没长纹,只有一个解释,那就是,她本来就不会长纹,而并非是橄榄油的功劳,这种幸运儿,每日抹调和油都不会长,让人羡慕不来。

  不敢保证自己也同样幸运的孕妈,就不要拿着美丽来豪赌了,防纹的工作就交给专业的防纹产品。

  问题又来了,市面上的防纹产品种类繁多,到底哪一个真正的有效呢?

  我的经验是,不要看品牌和产品如何宣称自己有效,要看产品成分和是否有相关的临床医学验证,毕竟夸自己实在是不要什么成本,但是做出真正有效的好产品可就需要硬实力了。

  对预防妊娠纹有效的成分有:

  1、积雪草:临床验证有效,能够刺激肌肤的纤维母细胞合成胶原蛋白;

  2、水解胶原蛋白:深海胶原蛋白衍生,富含丰富的氨基酸,能为胶原蛋白的合成提供源源不断的动力;

  3、维生素E:呵护、延缓肌肤及结缔组织老化痕迹;

  Belli璧丽的天然紧致弹力按摩油,是以上几种成分的集大成者,经医学研究*显示能够有效增强结缔组织的弹性和柔韧性,降低妊娠纹发生风险。

  临床医学研究验证:

  Belli璧丽与上海第一妇婴保健院合作,为天然紧致弹力按摩油做了临床试验,历时两年,研究证实通过使用妊娠纹预防类产品,可将妊娠纹的发生风险降低至30%左右(据调查显示,90%的孕妈会受到妊娠纹的困扰)。

  而且Belli璧丽天然紧致弹力按摩油也是唯一款经国内临床研究证实可有效预防妊娠纹的护肤类产品。

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